孩子感冒了吃什么

孩子感冒了，应该注意饮食调整，多吃一些易于消化、富含维生素的食物，以帮助缓解感冒症状和促进康复。以下是一些适合孩子感冒时吃的食物：

1、新鲜水果：如苹果、香蕉、梨子、橘子等，富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力。但需要注意，不要过量食用寒凉水果。

2、清淡的汤粥类：如米粥、菜汤等，容易消化，有利于缓解胃肠负担。同时可补充足够的水分，有利于感冒的康复。

3、蔬菜：如胡萝卜、菠菜等富含维生素的蔬菜，有助于增强免疫力。

4、高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的蛋白质，有助于身体的恢复。但需要注意适量食用，以免过量导致消化不良。

5、姜茶：姜茶有暖胃、祛寒的作用，可以在一定程度上缓解感冒症状。可以用生姜切片或姜末泡水，加入适量的红糖或蜂蜜调味。

同时要注意避免食用过于油腻、刺激性的食品以及可能导致过敏的食物。孩子的饮食应根据年龄和具体情况而定，如有需要请遵循医生的建议。另外，感冒较严重时除了饮食调理外，还需要及时用药治疗，以免耽误病情。