怀孕后腹胀厉害怎么办

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问题详情：怀孕后腹胀厉害怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕后腹胀厉害可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：少食多餐，避免吃太多产气的食物，如豆类等。多吃富含纤维的食物，有助于消化，如蔬菜、水果等。同时，避免吃油腻和辛辣的食物，以免加重肠胃负担。

2、多喝水：有助于软化大便，促进排便，缓解腹胀。

3、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解腹胀。如散步等轻度运动是不错的选择。

4、按摩腹部：顺时针按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动，缓解腹胀。但需注意力度要轻柔，避免刺激子宫。

5、保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪也可能导致肠胃问题。

6、药物缓解：如果腹胀严重且持续时间长，建议及时就医。在医生的指导下使用相应药物缓解症状。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

以上方法仅供参考，如果症状持续或者加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，在整个孕期过程中，保持良好的生活习惯和心态对胎儿的健康发育非常重要。

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