产后解不出大便怎么办

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问题详情：产后解不出大便怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后解不出大便（即排便困难），可能是由于肠道功能尚未完全恢复，或者饮食习惯、活动量减少等因素导致的。这种情况是暂时的，可以采取以下方法来缓解：

1、调整饮食：多吃含纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。同时，要摄入足够的水分，保持肠道润滑。

2、适度运动：产后适度运动有助于恢复肌肉张力，促进肠道蠕动。根据身体情况，可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

3、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动。

4、养成良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意。

5、药物治疗：如症状持续不解，可在医生指导下使用适当的药物，如益生菌、乳果糖等，以调节肠道菌群、软化大便。

6、灌肠：若大便在直肠内积聚，可使用开塞露或温水灌肠等方法帮助排便。但灌肠法不宜频繁使用，以免产生依赖性。

7、保持良好心态：避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能影响肠道功能。

请注意，以上方法仅供参考，若产后排便困难持续不减或者症状加重，请及时就医，以获取专业医生的指导和帮助。另外，哺乳期用药需遵循医生建议，确保药物不会对胎儿造成影响。

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