缺少褪黑素的症状

464次浏览・6月前

问题详情：缺少褪黑素的症状？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

缺少褪黑素的症状主要包括以下几个方面：

1、睡眠问题：褪黑素是一种与睡眠有关的激素，因此缺乏它可能导致入睡困难，或者难以保持长时间的睡眠状态，进而可能出现失眠。即便睡着，也可能有反复醒来的现象，甚至早醒。除此之外，还可能出现多梦等现象。

2、肤色变化：由于褪黑素具有抑制黑色素细胞合成的作用，如果缺少褪黑素，皮肤可能会出现黑色素沉积的情况，特别是在暴露部位如面部、手部等皮肤可能显得较为暗沉。如果情况持续加重，可能出现皮肤暗沉、皮肤颜色改变等情况。部分人缺乏褪黑素时还可能伴随色斑的增多，尤其是黄褐斑较为常见。

3、情绪变化：褪黑素也具有调节情绪的作用。当人体缺乏褪黑素时，可能会导致情绪波动大，表现出烦躁不安等现象。严重缺乏时还可能影响到中枢神经和情绪等状态。具体症状会因个体和时间长短而有差异。一旦出现情绪的剧烈波动并伴随其它不适反应，应及时就医。

除此之外，缺乏褪黑素也可能引起体温失衡的情况。为了健康考虑，如果出现上述症状，建议及时咨询医生并进行适当的检查和治疗。在日常生活中，保持良好的作息习惯、避免长时间暴露在强光下等有助于维持褪黑素的正常分泌。如需更多信息可以咨询医生获取专业解答。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有