月经前突然乳房胀痛怎么办

239次浏览・3月前

问题详情：月经前突然乳房胀痛怎么办？

梁栋副主任医师乳腺外科

河南省人民医院三甲

月经前突然乳房胀痛，可能是由于体内激素水平变化引起的，这是一种常见现象。为了缓解不适，可以尝试以下方法：

1、保持良好心态：保持轻松、愉悦的心情，避免情绪波动和焦虑。

2、调整饮食：减少摄入高盐、高糖、高脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于平衡内分泌。

3、热敷：使用温热的湿布或热毛巾敷在乳房上，可以缓解疼痛和不适。

4、适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑，改善内分泌。

5、穿合适的内衣：选择适合自己乳房尺寸的内衣，避免过紧或不合适的内衣造成压迫和不适。

6、检查乳房是否有异常变化：如果发现乳房有硬块、红肿、疼痛持续加重等异常情况，应及时就医检查，以排除乳腺疾病的可能性。

7、中药调理：如果乳房胀痛较为严重，可以在医生的指导下采用中药调理的方法，如服用逍遥丸等。

如果乳房胀痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯和心态是预防和缓解月经前乳房胀痛的关键。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有