怀孕没有吃叶酸会怎样

怀孕期间不吃叶酸可能会导致胎儿神经管畸形的风险增加。叶酸是一种重要的维生素，有助于胎儿神经系统的正常发育。缺乏叶酸可能会导致胎儿出现脊柱裂等先天性缺陷。虽然并非所有未服用叶酸的孕妇都会生出有缺陷的孩子，但补充叶酸可以降低风险。

此外，叶酸还有助于预防孕妇贫血和促进胎盘发育。孕期对叶酸的需求量增加，如果饮食中叶酸摄入不足，可能会导致孕妇贫血等问题。因此，一般建议孕妇在怀孕期间适当补充叶酸。

大多数医生建议在怀孕前3个月开始补充叶酸，持续整个孕期。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜、水果和豆类等。此外，一些强化食品和营养补充剂中也含有叶酸。如果饮食中叶酸摄入不足，可以咨询医生是否需要额外补充叶酸。总之，虽然并非所有孕妇都必须服用叶酸，但适当补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的风险，并有助于孕妇健康。请注意，在服用任何药物或补充剂之前，应咨询医生的建议。