发烧浑身发热怎么缓解

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问题详情：发烧浑身发热怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

发烧并感到浑身发热时，可以通过以下方法缓解症状：

1、物理降温：使用冰袋或冰毛巾敷在患者的额头上，有助于降低体温。同时，使用温水擦拭身体大血管部位，如腋窝、颈部等，有助于促进机体散热。

2、药物降温：如果体温超过38.5摄氏度，需要及时服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，注意补充水分以避免高热引起脱水。

3、调整饮食：发烧时期应以清淡、易消化的饮食为主，如汤、粥等。避免油腻、辛辣的食物，如辣椒、姜等，以免刺激胃肠道导致腹痛等不适。同时，增加饮水量，促进代谢。

4、加强锻炼：平时应增加户外活动，加强锻炼以增强免疫力。

5、保持空气流通：发烧时可以在室内适当通风换气，有助于缓解身体发热的症状。同时，避免去拥挤、空气不流通的场所。

请注意，以上方法仅是缓解发烧症状的措施，并不能根治病因。如果发烧持续不退或症状严重，建议及时就医检查和治疗。同时也要注意用药安全，在医生建议下服用相关药物。另外由于身体个体差异较大，具体的药物选择和治疗方案应根据医生的建议而定。

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