糯米养胃还是伤胃
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问题详情：糯米养胃还是伤胃？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
糯米本身是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，对于人体有很多好处。关于糯米是否养胃还是伤胃，这要根据具体情况而定。
对于正常人来说，适量食用糯米可以具有一定的养胃作用。糯米性温，具有健脾暖胃的功效，适量食用能够增强胃肠道功能，促进消化和吸收。同时，糯米中的蛋白质和淀粉等营养成分也有助于提供能量和营养支持。
然而，对于胃肠道功能较弱或存在胃病的人来说，过量食用糯米可能会加重胃部负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。因为糯米中含有较高的淀粉和糖分，这些成分在消化过程中需要分泌较多的胃酸和消化酶来分解，如果胃肠道功能不佳，可能会加重胃肠负担，引起不适。此外，如果糯米在制作过程中过于油腻或糖分过高，也会增加胃部负担和胃酸分泌过多的风险。因此，在食用糯米时要适量控制摄入量，以免对身体造成负面影响。
总之，适量食用糯米可以具有一定的养胃作用，但对于胃肠道功能较弱或存在胃病的人来说需要谨慎食用，并且要根据个人情况进行适当调整。如果出现胃部不适或消化问题，应及时咨询医生并接受相应治疗。
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