90岁老人便秘该怎么办
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
对于90岁的老人出现便秘的情况，可以采取以下措施：
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮等。这些有助于促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。同时，多饮水以软化粪便，有助于排便。
2、适当运动：根据老人的身体状况，进行适度的运动，如散步等。运动有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3、药物治疗：如果便秘症状严重，建议及时就医，并在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有开塞露等。
4、按摩和热敷：轻柔的按摩腹部或者热敷有助于改善肠道循环，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
5、建立良好的排便习惯：鼓励老人在每天固定的时间进行排便，以养成良好的排便习惯。
6、保持心情愉悦：保持良好的心态和愉悦的心情也有助于缓解便秘症状。
7、增加肠道润滑：可以使用如甘油等天然润滑剂来增加肠道润滑，有助于改善便秘症状。但请注意，使用任何润滑剂前请先咨询医生意见。
请注意，由于老人的年龄较大，身体机能可能有所下降，因此在采取上述措施时，请密切关注老人的身体状况，并在必要时寻求医生的帮助。此外，如果便秘症状持续不减或者出现严重症状，应及时就医。
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