高血压犯了急救方法有哪些

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谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当高血压发作或出现紧急情况时，可以采取以下急救方法来缓解病情：

1、保持冷静：首先要保持情绪稳定，避免紧张和焦虑，因为情绪的波动可能导致血压进一步升高。

2、休息：立即停止任何活动，坐下或躺下休息，以减轻心脏负担。

3、呼吸调整：进行深呼吸，有助于放松身心，降低血压。

4、服用药物：如果身边有降压药物，可以根据医生的建议服用，帮助控制血压。但请注意，不要随意增减药物剂量或更改药物种类。

5、冰敷：在高血压引起的头痛时，可以尝试使用冰袋或冷毛巾敷在头部，有助于缓解头痛症状。

6、迅速就医：如果血压持续升高或出现严重症状（如胸痛、呼吸困难等），请立即拨打急救电话或前往医院接受专业治疗。

7、保持联系：与家人或朋友保持联系，告知当前情况，以便在需要时寻求帮助。

请注意，以上方法仅为临时急救措施，高血压患者需要长期规律服用降压药物以控制病情。在日常生活中，还应注意保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、保持良好的作息等，以降低高血压发作的风险。如有任何疑问或症状加重，请及时就医。

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