吃vb为什么尿越黄越好
468次浏览・7月前
问题详情：吃vb为什么尿越黄越好？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素B（VB）是一种水溶性维生素，摄入后会被身体吸收并利用，多余的维生素B会通过尿液排出。因此，吃维生素B后尿液变黄是很正常的现象。但并不是说尿液越黄越好，以下是相关原因：
1、维生素B补充适量：在摄入适量的维生素B情况下，尿液变黄是身体正常代谢的表现。如果尿液颜色过浅或透明，可能意味着摄入的维生素B不足或身体吸收过多。
2、水分摄入充足：如果摄入足够的水分，尿液颜色会相对淡一些。但如果水分摄入不足，尿液中的物质浓度会增高，导致尿液颜色偏黄。
然而，如果尿液过度黄染或者持续时间过长，这可能是一个不健康的表现。过多的维生素B摄入可能会导致其他健康问题，如腹泻、恶心等消化系统问题。此外，尿液过度黄染也可能提示肝脏或胆囊问题。因此，如果出现这种情况，建议咨询医生并进行相关检查。
总之，维生素B摄入后尿液变黄是正常的生理现象，但并不意味着尿液越黄越好。应适量补充维生素B并确保充足的水分摄入，保持身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有