为什么站久了脚后跟疼
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
站久了脚后跟疼可能有以下几个原因：
1、过度劳累：长时间保持站立姿势可能导致脚底局部负荷过重，肌肉和筋膜过度紧张，从而产生酸痛的感觉。这是长期劳损导致的软组织和肌肉组织的慢性炎症表现。通常在进行其他活动时疼痛感减轻或消失。一般不需要特殊治疗，经过适当的休息和活动量调整后能够恢复。但是也要注意合理适度地进行活动和避免长时间的久站，并注意进行必要的局部锻炼，这样可以预防疼痛症状的出现和复发。
2、跟骨骨质增生或足底筋膜炎：如果跟骨有增生，足底的软组织会因为长期的磨损产生炎症表现，引发疼痛。此类疼痛在行走时加剧，休息后减轻。这种情况需要采取针对性的治疗措施，如局部封闭注射治疗等。同时，跟骨周围组织的炎症也会导致疼痛，包括跟腱炎和跟腱周围炎等。这些因素可能是由于局部受凉或长期慢性劳损引发的无菌性炎症。对于此类疾病的治疗，可以采用非手术治疗方法，如口服非甾体类抗炎药或局部热敷等。同时也要注意日常保健，选择合适的鞋子等。如果病情持续加重或出现其他不适症状，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。
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