突然头疼怎么办

突然头疼时，可以尝试采取以下措施来缓解症状：

1、休息：避免过度劳累和紧张，保持足够的休息，避免声光刺激。

2、冰敷：用毛巾包裹冰块，置于头部疼痛最明显的部位进行冰敷，有助于缓解头痛。但需注意避免长时间冰敷导致皮肤冻伤。

3、按摩：适当按摩太阳穴或头部疼痛部位，力度适中，有助于缓解头痛症状。

4、饮水：确保充足的水分摄入，有助于缓解因缺水导致的头痛。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用非处方药物如对乙酰氨基酚（扑热息痛）等缓解疼痛。但请务必遵循药物使用说明，并咨询医生意见。

6、改变环境：避免长时间处于闷热或潮湿的环境中，尽量转移到通风良好的地方休息。

如果头疼症状持续加剧或伴随其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），建议尽快就医。以上方法仅适用于轻度头痛的缓解，对于严重的或持续的头疼，请及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。此外，每个人头疼的原因可能不同，以上方法可能并不适用于所有人，因此最好在医生的指导下进行治疗。