月经超过五天了没有来该怎么办

月经超过五天还没有来，这种情况可能是正常的生理变化，也可能是某些健康问题的表现。以下是一些建议：

1、等待并观察：月经周期可能会受到许多因素的影响，如压力、生活方式变化等。通常，月经延迟一周以内都是正常的。因此，可以等待几天，看看月经是否会来。

2、检查是否怀孕：如果有过性行为并且没有采取避孕措施，那么可能需要考虑是否怀孕。可以使用验孕棒或前往医院进行hCG血液检查来确定是否怀孕。

3、咨询医生：如果月经延迟超过一周，并且没有怀孕的迹象，建议咨询医生。他们可以进一步评估情况，并可能进行身体检查或血液检测，以确定月经不来的原因。

4、保持健康的生活方式：保持健康的饮食、规律的锻炼和良好的睡眠有助于维持正常的月经周期。此外，避免过度压力也有助于月经规律。

5、注意身体状况：如果身体出现其他症状，如异常疼痛、异常分泌物等，应及时就医。

总之，如果月经超过五天还没有来，首先应该保持冷静，不要过于紧张。在等待观察的同时，注意保持健康的生活方式，并考虑是否需要咨询医生。如果有任何疑虑或担忧，请及时就医。