坐飞机耳朵堵住了怎么办

在飞机上感到耳朵堵塞是很常见的现象，这通常是由于飞机在起飞和降落时产生的气压变化导致的。下面是一些应对这种情况的建议：

1、做吞咽动作或嚼口香糖：在飞机起飞和降落时，尝试做吞咽动作或嚼口香糖有助于缓解耳朵的不适感。这些动作可以帮助打开咽鼓管（连接中耳和喉咙的管道），从而平衡中耳和内耳的压力。

2、使用耳塞或耳机：戴上耳塞或耳机可以减轻外界噪音对耳朵的影响，有助于缓解耳朵堵塞的感觉。同时，使用耳机还可以享受音乐或其他音频，有助于分散注意力。

3、采取正确的坐姿：在飞机上尽量选择正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势。可以尝试调整坐姿或起身走动，这有助于改善血液循环，缓解耳朵的不适感。

4、捏鼻鼓气：捏住鼻子并适度用力鼓气，有助于平衡中耳和内耳之间的压力。但请注意，这种方法需要在医生的指导下进行，避免过度用力导致不适。

5、寻求医疗帮助：如果耳朵堵塞感持续存在或在飞机降落后没有明显改善，建议寻求医疗帮助。可能存在其他健康问题导致这种情况，需要专业医生进行检查和治疗。

总之，飞机上的耳朵堵塞一般是正常的生理反应，可以通过上述方法缓解。如果不适感持续存在，建议及时就医。