后背筋扭了怎么办

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问题详情：后背筋扭了怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

后背筋扭了，一般会导致局部肌肉韧带出现损伤，产生疼痛、肿胀等症状。在这种情况下，可以采取休息制动、药物治疗和物理治疗等办法进行缓解和康复。

首先，要卧床休息并注意制动，避免引起扭伤的部位受到二次损伤。如果扭伤程度比较严重，建议及时就医进行局部封闭治疗。

药物治疗方面，可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬等，进行消炎止痛治疗。还可以外用活血化瘀的药膏如三七活血片，或者使用红花油等进行揉搓，有助于缓解局部疼痛和肿胀的症状。同时，可以配合服用一些舒筋活络的中成药如活络丸等进行治疗。具体药物使用需咨询医生意见。

在物理治疗方面，可以进行热敷、按摩等。但在扭伤后的初期，一般建议进行冷敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。等到急性期过后，可以进行热敷和按摩，有助于促进血液循环和筋的恢复。但需注意按摩力度要适中均匀，避免过度用力造成二次伤害。此外，还可以考虑针灸等中医治疗方法。

总的来说，后背筋扭了需要根据具体病情选择合适的治疗方法。同时要注意休息和避免剧烈运动，以免加重损伤。如果伤势较重或疼痛持续不减，建议及时就医进行专业治疗。平时也要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，预防筋扭伤的发生。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生意见。

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