孕妇可以吃板栗吗

孕妇可以吃板栗。板栗的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分。孕妇适量食用板栗有助于补充孕期所需的营养和能量，还可以促进胎儿的生长发育。此外，板栗中的维生素C含量较高，有助于提高孕妇的免疫力，增强抵抗力。

但是，孕妇在食用板栗时需要注意适量，避免过量摄入。同时，对于发霉或不新鲜的板栗应避免食用，以免影响母婴健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的意见。

总之，孕妇在孕期需要多样化饮食，保持营养均衡，这样才能更好地促进母婴健康。