夜间遗尿怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
夜间遗尿可能有多种原因，包括生理、心理和生活方式等因素。
1、生理因素：可能由于抗利尿激素分泌不足，导致尿液生成增多，出现夜间遗尿。此外，如果有下尿路梗阻、泌尿系感染等问题，也容易刺激产生遗尿。随着年龄的增长，多数人群遗尿问题会自行好转，但若频繁出现夜间遗尿，需要及时查明病因并治疗。
2、心理因素：可能由于精神压力过大、受到惊吓或者睡前过度紧张等引起脑部神经紊乱，诱发夜间遗尿。此时需要适当调节生活方式及自身压力，避免受到刺激和压力过大。建议避免睡前紧张、焦虑情绪的刺激并保持规律作息，逐渐调整情绪缓解压力，减少夜间遗尿发生次数或彻底治愈该现象。此外也可以咨询心理医生进行相应的心理疏导辅助治疗。
3、生活方式：日常饮食不当导致睡前尿液量增加和排尿习惯不好，导致排尿没有节律引起膀胱功能减退引起尿床等情况的出现。或者如果经常夜间赖床也会导致此类现象的发生。建议睡前避免摄入过多水分并养成良好的排尿习惯。同时需要注意作息规律避免熬夜等。
如果夜间遗尿频繁且长期无法缓解，建议及时就医进行相应检查明确具体原因并进行针对性治疗。另外需注意调整生活习惯和保持良好心态，配合医生的治疗和康复措施，逐渐改善夜间遗尿的情况。
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