一直在发烧怎么办

持续发烧是一个较为常见的症状，可能是由于多种原因导致的。在出现持续发烧的情况下，可以采取以下措施：

1、物理降温：如果体温没有超过38.5℃，可以通过物理降温的方式来降低体温，比如使用毛巾擦拭身体，或者使用退热贴。同时要注意多喝水，促进新陈代谢。

2、药物治疗：如果体温超过了38.5℃，需要在医生的指导下服用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果是因为病毒感染导致的发烧，还需要服用抗病毒的药物，如利巴韦林、奥司他韦等。如果是细菌感染导致的发烧，则需要使用抗生素药物，如阿莫西林、头孢克肟等。具体药物选择需要遵循医生的指导。

3、饮食调理：在发烧期间，需要注意饮食调理，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、果汁等，避免食用过于油腻、刺激性的食物。同时要保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

4、寻求专业帮助：如果以上措施无效或者发烧持续不退，建议及时就医，进行详细的检查，以确定发烧的原因并采取合适的治疗方法。

总之，持续发烧时需要根据具体情况采取相应的措施，同时要注意观察病情变化，及时就医。在日常生活中，要加强锻炼，提高身体免疫力，预防发烧的发生。