一直感觉手脚冰凉要补什么

一直感觉手脚冰凉可能需要根据具体原因来选择合适的补充方法。

1、如果是由于肾阳虚引起的手脚冰凉，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行温补肾阳的治疗。同时，也可以适当食用羊肉、牛肉等具有补肾作用的食物进行食补。

2、如果是由气血亏虚导致的手脚冰凉，患者可以适当食用具有益气补血的食物，如红枣、桂圆等，或者服用八珍颗粒等药物来调理。

3、如果是由于天气寒冷或者穿衣过少导致的手脚冰凉，则不需要吃药治疗，只需要注意增添衣物，做好保暖措施即可。

4、此外，手脚冰凉也可能与体内缺乏某些维生素和矿物质有关。患者可以在医生的指导下服用维生素B1、维生素B6等维生素类药物以及碳酸钙、葡萄糖酸钙等矿物质来补充营养。同时，也可以适当食用富含维生素和矿物质的食物，如西红柿、胡萝卜等果蔬以及鸡蛋、牛奶等。

除了以上方法，还可以通过加强锻炼来促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。平时也应注意保暖，避免受寒着凉。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医检查和治疗。