维生素C跟维生素B可以一起服用吗

维生素C和维生素B可以一起服用，二者在性质上并没有冲突。下面将从相互作用、作用功效以及适应症这几个方面进行详细说明。

1、相互作用：当一起服用维生素C和维生素B时，两者不会相互反应产生对身体有害的物质，也不会相互影响对方的吸收。它们都是人体所需的营养素，有助于促进新陈代谢和能量生成。

2、作用功效：维生素C具有抗氧化、增强机体免疫力的功效；维生素B具有促进机体代谢的功效，也可以用于防治一些由于体内维生素B缺乏而引起的病症。同时服用二者有助于促进新陈代谢、增强免疫力以及防治疾病。

3、适应症：维生素C主要用于防治坏血病以及各种急、慢性传染病；维生素B则用于防治营养不良、厌食、脚气病以及糙皮病等。二者都是人体所需的营养素，共同服用可以用于防治由缺乏营养素而引起的多种疾病。

总的来说，维生素C和维生素B可以一起服用，但是在服用任何药物或营养补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效。此外，虽然二者可以同时服用，但也要注意适量摄入，过量摄入任何营养素都可能对身体造成不良影响。