脚踝旧伤复发怎么处理

脚踝旧伤复发时，首先需要采取一些措施来缓解疼痛和肿胀，然后逐步进行恢复和康复。以下是一些处理脚踝旧伤复发的方法：

1、休息：避免过度使用受伤的脚踝，尽量减少活动，让脚踝充分休息。

2、冰敷：使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行轻度压迫，以减少肿胀。

4、抬高：将受伤的脚踝抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以遵医嘱服用非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。

6、检查伤势：如果伤势严重或疼痛持续不减，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行X光或其他影像学检查，以确定是否有骨折、韧带撕裂等严重损伤。

7、物理治疗：在疼痛和肿胀减轻后，可以进行物理治疗，如按摩、理疗等，以促进恢复。

8、康复训练：根据医生的建议，逐步进行康复训练，包括轻度运动、理疗等，以恢复脚踝的功能和灵活性。

在处理旧伤复发时，一定要遵循医生的建议，不要过早地恢复运动，以免加重伤势。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复健康。如果伤势严重或疼痛持续不减，请及时就医。