例假前体重增加是为什么

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问题详情：例假前体重增加是为什么？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

例假前体重增加可能有多种原因。以下是一些常见的因素：

1、激素水平变化：在月经来临之前，女性体内的激素水平会发生显著变化，如黄体生成素和孕激素等激素的增加可能会引发水肿，导致体重上升。这种现象也被称为经前期紧张症，表现为体重增加、乳房胀痛等症状。这种体重上升的情况通常是暂时的，在月经来潮后，激素水平恢复正常，体重便会自然回落。

2、饮食过多和缺乏运动：在月经来临之前，一些女性可能会因为身体不适或情绪变化（如食欲增加、情绪不稳定等）而倾向于摄入更多食物，尤其是高热量和高脂肪的食物。同时，因为身体不舒服可能减少运动量。这些因素都可能导致体重的增加。

3、脂肪聚集：部分女性在月经期间，身体会自动储备水分和脂肪，以备身体所需，这也会使体重出现暂时性上升。这种情况与体内激素水平的变化有关。不过这种体重增加通常只是暂时的，属于正常的生理现象。

总的来说，例假前体重增加是多因素的结果。然而，需要注意的是，虽然体重可能会有所增加，但可以通过合理的饮食加上适当的运动来进行调节的。如果体重持续上升或变化较大，建议寻求医生的帮助以确定是否存在健康问题。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于减轻这种情况的发生。

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