引起胃寒的原因

胃寒的原因主要有以下几个方面：

1、不良的饮食习惯，如嗜食生冷食品或未经烹制的食品，长期如此会损伤脾胃阳气，导致寒气过多而引起胃寒。

2、外感寒邪侵袭身体，导致寒气入侵胃部而引起胃寒。这种寒气在天气变化或天气转凉时更为明显。此外，过度劳累或久病体虚也可能导致身体正气不足，进而引发胃寒。

因此，为了改善胃寒症状，需要注意饮食和生活习惯的调整。建议遵循中医的调理方法，如食疗、艾灸等。同时，避免过度贪凉，特别是在夏季应注意保护肠胃。如果胃寒症状持续或加重，建议及时就医。