胆汁反流如何调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
胆汁反流可以通过以下方法调理：
1、调整饮食：日常饮食应以清淡为主，避免油腻、辛辣刺激的食物，可以多吃蒸蛋、小米粥等易消化食物，减轻肠胃负担。
2、加强锻炼：进行适当运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。运动还有助于减轻精神压力，消除不良情绪，降低反流情况。建议根据自身情况进行适度的运动，如散步、太极拳等。
3、药物治疗：根据医生的专业指导，可以口服一些药物来抑制胆汁反流。西药方面可以使用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物以及奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物。中药方面可以使用疏肝和胃的药物进行治疗，如柴胡疏肝散等。如果出现感染症状，还应服用阿莫西林等抗生素药物进行抗感染治疗。
4、调整生活习惯：避免在吃饭后立即躺下，晚上睡觉时可以将床头抬高一定角度，有助于减轻胆汁反流的症状。此外，戒烟、戒酒等不良生活习惯也有助于调理胆汁反流。
以上方法都需要结合个人实际情况进行选择和调整。如果胆汁反流症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。
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