老是头晕感冒怎么办

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问题详情：老是头晕感冒怎么办？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

经常头晕和感冒可能是由于身体免疫力低下，容易受到病毒或细菌的感染。这种情况需要注意以下几点：

1、增强免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、避免熬夜、合理饮食、多吃富含维生素C的食物等，有助于增强免疫力，提高抵抗力。

2、锻炼：适当的锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以提高身体素质，增强抵抗力，减少病毒感染的机会。

3、保持良好的心态：压力、焦虑等负面情绪会影响免疫系统的正常功能，尽量保持良好的心态，避免过度的压力和焦虑。

4、避免接触感染源：感冒时尽量避免去人多的公共场所，避免与感染源接触，减少感染的机会。

5、及时处理感冒症状：一旦出现头晕、喉咙痛、流鼻涕等感冒症状时，要及时处理，避免症状进一步恶化。可以通过休息、多喝水、服用感冒药等方式缓解症状。

6、寻求医疗帮助：如果经常出现头晕和感冒的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，了解身体状况，根据医生的建议进行治疗和调理。

总之，改善头晕和感冒的症状需要从增强免疫力、保持良好的生活习惯、适当的锻炼、保持良好的心态等方面入手。同时，及时就医寻求专业的医疗帮助也是非常重要的。

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