孕妇老是孕吐怎么办
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问题详情：孕妇老是孕吐怎么办？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇孕吐是一种常见的现象，通常在孕早期出现，主要是由于体内激素水平变化引起的。以下是一些应对孕吐的方法：
1、饮食调整：孕妇可以采取少食多餐的方式，避免油腻、辛辣或过于甜腻的食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等。此外，可以适量食用一些清淡的食物，如饼干、馒头等，有助于缓解孕吐。
2、保持水分：保证充足的水分摄入，可以适量加入一些电解质饮料，如柠檬水、蜂蜜水等，有助于缓解孕吐带来的不适。
3、休息充足：保持充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳，有助于减轻孕吐的症状。
4、穿着宽松：孕妇穿着宽松舒适的衣服，避免腹部受压，有助于缓解孕吐带来的不适感。
5、适当运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解孕吐的症状。
6、心理调适：保持轻松、愉快的心情，避免焦虑、紧张等情绪，有助于减轻孕吐的程度。
7、寻求医疗帮助：如果孕吐症状严重，影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗等。
每个孕妇的体质和孕期反应都有所不同，如果孕吐症状持续加重或伴有其他症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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