经常饿肚子会导致什么后果
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常饿肚子可能会导致多种不良后果，包括以下几点：
1、伤害肠胃功能：长时间不进食会导致胃酸分泌增多，而胃肠道中没有食物进行中和，可能会对胃黏膜造成损伤，出现胃痛、反酸等症状。
2、导致贫血和营养不良：经常饿肚子可能会导致营养摄入不足，进而出现贫血、营养不良等症状。机体缺乏营养时，身体会逐渐消瘦，容易出现乏力、低血糖等症状。长时间摄入营养物质不足可能会对脑细胞和心肌造成影响，患者容易出现大脑发育迟缓等症状。当人体能量得不到充分补充时，也可能导致电解质失衡和代谢失衡等情况。此外，长时间饥饿也会降低免疫力，机体容易受到致病菌侵袭而出现感冒等问题。
3、导致低血糖：当长时间不摄入食物时，会导致体内储存的糖分减少，从而可能引起低血糖发作，主要表现为头晕、头痛等。因此，应避免长时间处于空腹状态，及时补充能量和营养，避免出现低血糖发作等症状。长期反复低血糖可能对脑细胞造成严重损害，如精神不集中或情绪比较偏激等。
总之，建议保持规律的饮食习惯，避免长时间饿肚子导致对身体的不良影响。一旦出现上述不良反应加重的现象或出现严重的症状，建议及时就医治疗。如需获取更多信息可以咨询专业营养师或医生寻求建议和指导。
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