来大姨妈期间能吃梨吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间可以适量食用梨。梨是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。在月经期间，女性的身体需要补充营养，适量食用梨可以为身体提供所需的营养和能量。
不过，梨是一种寒性水果，大量食用可能会对部分女性的胃肠道造成刺激，引发腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用梨要注意适量，尤其是体质偏寒或肠胃功能较弱的女性更要留意。建议可以将梨与其他水果搭配食用，保持营养均衡。
此外，月经期间，女性应注意避免食用过于寒凉、辛辣、刺激性的食物，以免引发不适。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。总之，女性在月经期间可以适量食用梨，但要注意个人体质和适量原则。
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