肠胃不好吃什么水果好一点

肠胃不好时，可以选择一些温和不刺激的水果，以下推荐几种水果：

1、苹果：苹果具有健脾益胃、生津润燥的功效，其含有的鞣酸可以促进消化，肠胃不好时食用苹果不会对胃造成刺激。

2、香蕉：香蕉容易消化吸收，且富含丰富的维生素和矿物质，且其中的钾元素有助于调节胃肠道功能。

3、葡萄：葡萄含有大量的花青素，能够抗氧化和抗炎，减轻肠胃不好的症状。同时，其含有丰富的维生素C和维生素P，能够改善胃肠功能。

4、樱桃：樱桃铁含量高且富含多种营养元素和维生素，如铁和维生素A等，这些元素有助于调节胃肠道功能。

5、荔枝：荔枝具有健脾养胃的作用，而且其口感好，营养丰富。

6、椰子：椰子甘甜，有助于清热生津、利尿滋润的功效，适量食用对肠胃有好处。

此外，像桃子、菠萝等水果也是不错的选择。但要注意，肠胃不好时应避免食用过酸或过甜的水果，如柠檬等刺激性强的水果。同时，避免食用刚从冰箱里拿出来的水果，以防刺激胃肠道引发不适。食用水果时也要注意适量，避免过量食用增加胃肠道负担。如果肠胃问题比较严重，建议咨询医生或营养师的建议。