吃辣胃疼怎么办简单的方法

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赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

吃辣后胃疼，可能是由于辣椒刺激胃黏膜导致的。以下是一些简单的缓解方法：

1、喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以形成保护层，隔绝辣椒与胃壁的直接接触，起到缓解胃痛的作用。同时，牛奶中的酪蛋白有修复胃黏膜损伤的作用。

2、喝水：有助于稀释胃中的辣椒含量，加速辣椒的代谢，缓解疼痛。

3、吃一些食物：如面包、馒头等主食，或者苹果、香蕉、柚子等水果。这些食物可以有助于稀释胃酸，减少辣椒对胃黏膜的刺激，缓解胃痛。此外，碱性食物如蜂蜜、苏打饼干等也有中和胃酸的作用，减轻胃部不适感。

4、药物治疗：如果胃痛症状较严重，可以考虑使用促消化药物（如健胃消食片）、胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁）、制酸剂等进行治疗。

5、热敷：如果疼痛剧烈，也可以考虑使用热水袋热敷胃部，舒缓胃部平滑肌的痉挛，减轻疼痛。

6、调整饮食：短期内避免再次进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，改为进食清淡、易消化食物，如粥、面条等。

如果采取上述方法后症状仍未缓解或持续加重，请及时就医检查治疗。

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