女孩子来月经时肚子疼怎么办

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问题详情：女孩子来月经时肚子疼怎么办？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

女孩子来月经时肚子疼，可以通过以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：避免腹部受凉，避免用凉水洗头或洗澡。可以喝一些热饮，如红糖水等，有助于缓解腹痛。

2、热敷：可以用热水袋或暖宝宝等贴在腹部，有助于缓解腹痛。同时，泡脚也是不错的选择，能促进血液循环。

3、按摩：可以通过按摩来缓解疼痛。轻轻按摩腹部或腰部，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

4、休息：保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动和过度劳累。

5、放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪的影响，可以通过听音乐、阅读等方式来转移注意力，缓解疼痛。

6、饮食调理：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，多食用温热、易消化食物。适量补充维生素和矿物质，如维生素B6、钙、镁等，有助于缓解腹痛。

7、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但不建议长期服用，以免产生依赖性。

以上方法可以帮助缓解经期腹痛，但如果疼痛持续不减或者疼痛严重，建议及时就医，以排除是否存在其他病因。另外，每个人的体质和反应不同，需要根据个人情况选择合适的方法来缓解疼痛。

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