自测少精症男人应该如何做

男性自测少精症时，可以结合个人的具体情况通过以下方法进行检测和评估：

1、观察精液外观：禁欲一周后取少量精液置于玻璃瓶中观察。如果精液体积小于正常数值（正常男性一次排精量可于2至7毫升），并且精液看上去很稀薄，可能说明存在少精症。如果无法自行判断是否正常，建议就医检查，获取准确的结果。

2、观察性功能及生育状况：性功能减弱或性习惯较差者可能出现射精量减少，这也是评估少精的一个简单方法。同时，如果长时间性生活正常但无法成功怀孕，也要考虑是否存在少精症的可能。此外，既往患有某些疾病如睾丸炎、前列腺炎等的患者也可能出现少精的情况。如有疑虑，建议就医进行详细的生育检查。

3、进行精液质量分析：可以采用手淫取精液的方式进行取样，之后将精液送到专业的医院进行检查和分析。这是最准确的检测方式之一，可以直接得出是否存在少精症及其严重程度。另外，也可以借助尿液检查等辅助手段进行精液质量的评估。不过这些都需要专业的医疗环境和设备支持。

以上方法可供参考，但准确的诊断仍需要专业医生的检查和评估。因此，建议有疑虑的男性及时就医检查和治疗。少精症可能影响到男性的生育能力，需要引起足够的重视。