熬夜会导致便秘吗

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精选回答

赵芯梅 副主任医师 消化内科

南方医科大学南方医院三甲

熬夜可能会导致便秘。

长时间熬夜会破坏身体的正常新陈代谢和生物钟,导致身体机能紊乱,影响肠道的正常蠕动和消化功能,从而引发便秘问题。此外,熬夜还可能导致身体免疫力下降、上火等问题,进一步加重便秘症状。因此,建议每天保持足够的睡眠时间,保持身体正常的新陈代谢和免疫力,预防便秘等问题。

同时,出现便秘问题后,可以采取一些措施来缓解,如多喝水、多吃高纤维食物、适当运动等。如果便秘症状持续不减或者加重,应及时就医。

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