右侧后背像岔气一样疼怎么办

右侧后背像岔气一样疼，可能是由于多种原因引起的，如肌肉或韧带拉伤、肌肉痉挛等。为了缓解疼痛，可以采取以下措施：

1、休息：避免过度使用疼痛部位，给予充分的休息时间，避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。

2、冷敷或热敷：对于新发的疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。如果疼痛持续了一段时间，可以尝试热敷，有助于放松肌肉。

3、拉伸运动：进行一些轻度的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

5、物理治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛严重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，他们可以根据具体情况制定个性化的康复计划。

6、饮食调整：保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，有助于缓解肌肉疼痛。

7、注意姿势：在日常生活中注意姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或弯腰。

如果疼痛持续不减或者疼痛加重，建议及时就医，以确定疼痛的具体原因并进行相应的治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方法应以医生的意见为准。