高血压血糖高能吃什么

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问题详情：高血压血糖高能吃什么？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

高血压和高血糖患者在饮食上需要注意控制热量摄入，尽量选择低盐、低脂、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等。具体可以吃的食物如下：

对于高血压患者来说，需要注意饮食清淡易消化，适当多吃芹菜等绿色蔬菜；在药物稳定血压后，可适当多吃水果。如果伴有冠心病，尽量避免含脂比较高的食物。因此，对于高血压合并血糖升高的患者平时可以多吃的食物为富含丰富蛋白质的食品以及含糖量较低的食物等。如瘦肉、豆制品等。同时，患者还可以吃一些低盐的食物，比如各种青菜、含糖量低的水果等。此外，患者应注意避免进食高脂肪和高热量的食物，如动物内脏、肥肉等。还要避免食用辛辣油腻的食物以及含糖量过高的食物。这些食物包括油炸食品、肥肉、火锅等。同时应尽量避免饮酒。在饮食方面控制的同时也要增加适当的运动锻炼。并且要根据自身病情及时用药治疗，避免自行停药或减少药量等。

综上所述，高血压和高血糖患者的饮食应以清淡、低盐、低脂为主，同时保持营养均衡，适当摄入蛋白质和维生素等营养素。如果有任何疑问或需要个性化的饮食建议，请及时咨询医生或营养师的建议。

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