手起筋包怎么办

手起筋包一般指的是手部出现腱鞘炎或肌肉劳损引起的局部肿胀现象，这种情况下可以采取一些措施来帮助缓解症状和促进恢复。以下是一些建议：

1、局部制动和休息：避免过度使用手部，减少重复性的手部活动，以免加重炎症和肿胀。

2、冷敷：在受伤的初期，可以用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、热敷：在受伤的后期，当肿胀开始消退时，可以使用热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环和加速恢复。

4、药物治疗：可以局部涂抹消炎止痛的药膏，如布洛芬凝胶等，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，还可以口服非处方药如布洛芬等。

5、局部按摩：可以进行轻柔的局部按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

6、寻求专业治疗：如果筋包持续不减或者症状加重，建议寻求专业医生的治疗，如物理治疗、针灸等。

7、加强手部护理：保持手部清洁，避免感染。避免过度用力或过度伸展手部，让手部得到充分的休息。

请注意，以上建议仅供参考。如果手部出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。