羊内腰有什么作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
羊内腰，即羊肾，含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、脂肪以及一些微量元素，具有以下几个作用：
1、具有补肾益精的功效，适合肾虚劳损、腰膝酸软无力等症状的人群食用。其中的有效成分还可以改善身体机能低下以及增强机体免疫力。
2、羊肾中含有大量的铁元素，因此具有补血的功效，可以帮助预防缺铁性贫血。尤其对于肤色苍白或者脸色萎黄等气血亏损症状的人群，有一定的改善作用。
3、羊肾含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，具有一定的促进机体肌肉生长和增强免疫力的作用。同时有助于提升脏器功能以及促进血液循环，缓解机体疲劳等。因此具有滋补养生、强身健体等功效。对于身体健康有诸多益处，对于机体的营养供给有较好的保障性作用。如果同时加入中药来进行滋补，可能其作用效果会更加明显。此外也建议患者在日常饮食方面注重均衡搭配、适量摄入各种营养，以确保机体的营养充足和健康。
请注意，羊内腰虽然营养丰富且功效多，但不应过量食用。如有身体不适请及时就医，以得到专业的诊断和治疗。
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