枸杞子和黄芪泡水喝的作用与功效是什么

枸杞子和黄芪泡水喝，是一种传统的养生方法，其作用和功效主要表现在以下几个方面：

1、提高免疫力：枸杞子和黄芪都具有增强非特异性免疫的作用，能够增强身体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌入侵。

2、益气固表：黄芪具有补气功效，能够补充体内的元气，而枸杞子可以固表，二者一起泡水饮用，有助于益气固表，减少出汗，适用于气虚的人群。

3、滋补肝肾：枸杞子具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的症状如腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的缓解作用。

4、延缓衰老：枸杞子和黄芪都具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而有助于延缓衰老。

5、保护眼睛：枸杞子含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对视力保护有一定作用。

6、改善贫血：黄芪能够促进造血功能，对于改善贫血有一定作用。枸杞子和黄芪一起泡水饮用，能够更好地发挥改善贫血的功效。

总的来说，枸杞子和黄芪泡水喝的综合作用主要体现在提高免疫力、益气固表、滋补肝肾、延缓衰老、保护眼睛以及改善贫血等方面。但请注意，如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或药师的建议。此外，饮用枸杞子和黄芪泡水时也要注意适量，过量饮用可能会引起一些不适。