茯苓块怎么吃
540次浏览・7月前
问题详情：茯苓块怎么吃？
精选回答
我要回答
贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
茯苓块可以熬汤煮粥、做成甜品、打成粉冲服等多种吃法。以下推荐一些常见食用方法：
1、熬汤煮粥：可以将茯苓块拍碎或打成粉，加入粥中，与其他食材如山药、红豆等一同熬煮。这种方法有助于增强粥的营养价值，同时还能增强人体抵抗力。
2、做成甜品：可以将茯苓块与薏米、莲子等食材结合，做成甜品食用。这样既能滋补身体，又能满足口感需求。
3、打成粉冲服：将茯苓块研磨成粉末，每天取适量茯苓粉加水冲服，是食疗养生的好方法。特别对于湿气重导致的皮炎、水肿等症状有一定缓解作用。也可以搭配蜂蜜一起喝，改善口感。
请注意，在食用过程中需注意适量食用，避免过量食用造成身体不适。同时要根据自身健康状况选择是否食用，如有疑虑请咨询专业医生意见。如有其它食物过敏史请避免食用茯苓制品，以免发生过敏反应。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有