外痔很痛怎么办

外痔疼痛可以通过以下方法缓解：

1、药物治疗：可以使用外用药物如痔疮膏等涂抹患处，并配合口服止痛药、消炎药来缓解疼痛和炎症。这是短期应急的方法，能有效缓解疼痛，但长期用药可能无法根治。请按照医生或药剂师的建议使用合适的药物，切勿自行乱用药物或增减剂量。

2、温盐水坐浴：使用温盐水坐浴能够帮助缓解疼痛，清洁肛门周围，并促进血液循环。具体做法是在温水中加入食盐，然后坐浴一段时间，一般每次坐浴时间在15分钟左右。

3、饮食调整：避免食用辛辣、刺激性的食物，多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅，避免便秘对肛门周围的刺激。

4、避免久坐和长时间用力：长时间久坐和用力可能导致肛门周围的血液循环不畅，加重外痔的疼痛。避免长时间保持同一姿势，适时起身活动。

5、冷敷：如果疼痛严重，可以尝试用冰袋进行局部冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

如果采取上述方法后疼痛仍未缓解或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断并提供适当的治疗建议。某些情况下可能需要手术治疗外痔，特别是当外痔严重影响到日常生活和工作时。以上建议仅供参考，请以医生的建议为准。