右肩胛骨疼痛怎么缓解
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
右肩胛骨疼痛可以通过以下方法缓解：
1、热敷：肩胛骨疼痛的地方可以给予热敷，或使用频谱仪烤电进行治疗，能够加速局部炎症消散和代谢产物的排出，以缓解局部疼痛。同时注意保暖，避免再次受凉导致疼痛加剧。
2、休息和锻炼结合：平时要保证肩胛骨部位的休息，避免过度活动造成损伤加重。但也要进行适度的功能锻炼，如肩关节屈伸活动或肩背部肌肉锻炼等，以增强肌肉力量，促进局部血液循环和新陈代谢。
3、按摩和针灸：通过按摩和针灸的方法，可以缓解肩胛骨周围的肌肉紧张、疼痛等症状。同时可以促进局部血液循环，加速炎症代谢产物的排出。
4、药物治疗：若疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗，如尼美舒利胶囊等。此外，还可以外用一些具有活血化瘀功效的膏药，如活血止痛膏等。但务必在医生的指导下使用这些药物，以免引发过敏反应或其他不适。对于因骨折引起的疼痛，应立即就医治疗。
通过上述方法处理后，右肩胛骨疼痛的症状通常可以得到一定程度的缓解。但如果疼痛持续不减或加重，请及时就医进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复健康。
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