经期能不能吃杨桃
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经期可以吃杨桃，但需要注意适量。杨桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。在经期，女性的身体需要更多的营养和水分来支持身体的正常运转，因此适量食用杨桃是有好处的。
然而，由于每个人的体质不同，对食物的耐受性也有所不同。有些女性在经期可能会出现身体不适的情况，如腹痛、腰酸等，此时需要注意饮食的调整。如果吃杨桃后出现不适，如口腔刺激、消化不良等，应立即停止食用并咨询医生的建议。
总的来说，经期可以适量食用杨桃，但需要注意个人体质和摄入量。同时，经期女性还需要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动。如有任何不适，应及时就医。
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