孩子拉肚子呕吐吃什么食物比较好

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问题详情：孩子拉肚子呕吐吃什么食物比较好？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

当孩子拉肚子和呕吐时，饮食应以易消化、温和、不刺激的食物为主。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激小，适合拉肚子和呕吐后的孩子食用。

2、馒头、面条：这些食物都含有碱，可以中和胃酸，有助于缓解呕吐症状。

3、煮熟的苹果：苹果中的果胶有助于收敛止泻，煮熟后更容易消化。

4、温和蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，含有丰富的维生素和矿物质，且易消化。

5、低脂肉类：如鸡肉、瘦肉等，提供优质蛋白质，但要确保烹饪方式清淡、易消化。

6、避免油腻食物、甜食、生冷食物和辛辣食物，以免加重肠胃负担，导致症状加重。

除了调整饮食，还要确保孩子有足够的水分摄入，以防止脱水。如果孩子的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。

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