如何得急性呼吸窘迫综合征
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
急性呼吸窘迫综合征是一种临床综合征，主要由严重的肺部炎症感染或其他致病因素引起的肺部病变和肺毛细血管通透性增加引起的肺间质水肿，最终导致不同程度的缺氧。想要避免得到急性呼吸窘迫综合征，应采取以下方法预防：
首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持良好的精神状态。饮食应清淡，多吃富含营养的食物，避免辛辣刺激性食物。其次，避免接触病原体，如流感病毒等，特别是在流感高发季节，应做好个人防护，如佩戴口罩等。同时，保持室内空气流通，避免空气不流通导致病菌滋生。另外，如果出现上呼吸道感染的症状，应及时就医治疗，避免延误病情导致症状加重。最后，长期抽烟的人更容易患此病，因此戒烟也是预防此病的有效措施之一。对于已患慢性阻塞性肺疾病的患者，应积极治疗和控制病情发展。此外，注意用药安全，避免药物过敏导致的急性呼吸窘迫综合征。同时应增强自身的体质和免疫力，避免营养不良和其他基础疾病的发生。如果职业可能接触到有害化学物质或其他危险因素时，应采取有效的防护措施。
总的来说，预防急性呼吸窘迫综合征需要从生活习惯、饮食、个人防护、治疗现有疾病以及增强免疫力等多方面入手。如果出现疑似症状或已经患病，应立即就医并接受专业治疗。此外也要注意对于基础疾病的管理和控制以避免病情恶化或诱发急性呼吸窘迫综合征。请遵循医生指导以获取针对个人的预防和治疗方案。
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