血压160严重吗
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问题详情：血压160严重吗？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压达到160mmHg，这在一定程度上算严重情况。正常的血压高压在90-139mmHg之间，低压在60-89mmHg之间。血压超过正常范围即为高血压，可能对健康造成不良影响。血压达到高压160mmHg属于二级高血压水平，可能会增加心脑血管意外的风险，如中风、心肌梗死等。因此，如果发现血压持续升高，建议及时就医并进行相应治疗。
对于高血压患者来说，除了药物治疗外，还需注意以下几点：
1、改善生活方式：包括保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜；均衡饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果；进行适度的体育锻炼等。
2、减轻压力：心理压力过大也可能导致血压升高，因此保持良好的心态和情绪十分重要。
3、定期监测：高血压患者要定期监测自己的血压状况，并做好记录，以便医生了解自身情况并进行相应治疗。
总之，如果发现血压达到或超过正常水平，一定要及时就医并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也是控制高血压的关键。
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