月经迟半个月还没来怎么办

月经迟半个月还没来，可能有多种原因引起，以下是一些建议：

1、确认是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，可能是怀孕导致月经未至。可以通过早孕试纸或去医院检查HCG值确认是否怀孕。

2、调整生活方式：如果未怀孕，可能是由于不良的生活习惯导致的内分泌失调引起的月经失调。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等，同时保持饮食清淡，避免摄入过多辛辣、刺激、生冷的食物。

3、检查疾病：如果经常出现月经推迟的情况，可能是疾病引起的。建议及时去医院检查，如卵巢功能异常、子宫肌瘤等，并根据医生的建议进行治疗。

4、药物治疗：在专科医生指导下口服催经药物，如黄体酮胶囊等，促使月经来潮。但在使用药物之前要确保排除怀孕及其他疾病的可能性。

5、保持情绪稳定：情绪波动大也可能导致月经紊乱。此时应保持良好的心态，可以通过锻炼、听音乐、阅读等方式来缓解情绪。

请注意，以上建议仅供参考。在月经迟来的情况下，最好及时到医院进行检查，以了解具体的原因并接受相应的治疗。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。