两手腕疼是怎么回事

两手腕疼痛可能有多种原因引起，包括：

1、劳累：长时间使用电脑、手机或频繁进行其他手部活动可能导致手腕劳累，从而引起疼痛。

2、腱鞘炎：由于长期反复活动关节导致腱鞘磨损，肌腱和腱鞘过度摩擦容易出现炎症，进而引起疼痛。这种疼痛通常表现为局部酸痛和肿胀。

3、腕关节劳损：关节部位反复受到摩擦或长期负重可能导致关节部位出现无菌性炎症，表现为腕部疼痛和活动功能受限。在腕关节受凉后可能会加剧疼痛感。如果受到外部冲击和损伤后可能会导致关节韧带撕裂，进而引起明显的疼痛感。此外，过度使用手腕或姿势不当也可能导致局部韧带或肌肉劳损，从而引起疼痛。

除了上述原因，关节炎、骨质增生等也可能导致两手腕疼痛。如果疼痛持续不减或伴随其他症状（如红肿、热感等），建议尽早就医接受专业医生的诊断治疗。另外，日常生活中需要注意休息、避免长时间过度劳累或重复某些动作。在进行必要的活动时，可以采取一些方法来保护手腕部位，如佩戴手套或使用护腕等。同时也要注意保暖，避免受凉加重疼痛。