艾灸灸肚脐有什么好处
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
艾灸灸肚脐（即神阙穴）有很多好处，主要包括以下几个方面：
1、健脾和胃：艾灸肚脐有助于调理脾胃功能，对于脾胃功能较弱的人群，如胃痛、恶心、呃逆等患者，有较好的治疗效果。
2、调理月经不调等妇科疾病：中医临床实践中，对子宫发育欠佳的患者采用艾灸的方法达到调理冲任和温经散寒的目的，有助于缓解月经不调等症状。对于女性而言，艾灸肚脐还有助于改善宫寒等问题。
3、调理身体机能和免疫力：艾灸肚脐能够激发身体元气，达到温通经络、调和气血的目的，从而使机体的抗病能力增强。经常艾灸此穴位还有助于使人精神饱满、体力充沛。另外对于患有亚健康的人群艾灸肚脐后，可改善身体疲劳、乏力等不适症状。
4、改善肠道功能：对于经常便秘或大便干燥的人群，艾灸肚脐可能会缓解这些症状，有助于肠道健康。另外艾灸此穴位也有利于驱寒降火以及治疗水肿等。此外，艾灸肚脐还有助于改善失眠症状。不过请注意，艾灸肚脐时要避免烫伤和感染。
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