头发两天就油了怎么办
548次浏览・7月前
问题详情：头发两天就油了怎么办？
精选回答
我要回答
蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
头发两天就油了，这可能是由于头皮油脂分泌过多引起的。以下是一些应对头发快速变油的方法：
1、调整饮食：避免食用油腻、辛辣、高糖等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，这样可以减少头皮油脂的分泌。
2、选用合适的洗发水：选择具有控油效果的洗发水，并注意不要使用过多的发胶、造型产品，这些都可能加重头发油腻。
3、保持头发清洁：尽量保持每天洗头，尤其在大量出汗后，以维持头皮的清洁。
4、注意饮食均衡：多摄取蛋白质、维生素等营养素，有助于改善头发的健康状态。
5、避免频繁染发烫发：染发烫发会损害头发和头皮，导致油脂分泌增多。
6、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于改善身体的内分泌状况，从而减少头皮油脂的分泌。
7、寻求医疗帮助：如果头发油腻问题严重且持续，建议寻求皮肤科医生的帮助，看看是否有其他皮肤问题如脂溢性皮炎等导致的头发油腻。
以上方法都有助于改善头发快速变油的问题。但如果问题持续严重，建议寻求专业医疗人员的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有